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夏季防暑降温措施有哪些

[ 来源: | 作者:qyzfw | 发布时间:2015-07-09 | 浏览:1298次 ]

盛夏时节,酷热难当,在这个季节里许多人会感到烦躁不安,食欲不佳。要注意 防暑降温,做到科学合理。

(一日常注意以下几点: 夏季人在高温环境中工作,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱 ,就会出现中暑现象,轻度中暑 ,多喝含盐的清凉饮料,若有头晕恶心呕吐等症状,可以服用人丹或藿香正气水等,重者的话就要送医院进行治疗。

主要防止措施:

1 .在烈日下做好防晒工作,在暴露部位适当擦一些防晒霜,戴上草帽、遮阳伞,穿布质的长裤和长袖衬衣等。

2 .保证充足的睡眠。

3.多洗温水澡帮助体温散发。

4.多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

5.常备点防暑药物:霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。

6.高温作业下工作人员应间隔一段时间,就要到阴凉处休息一会儿,以防中暑,同时要多补充水分,以淡盐水为佳。

天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽,草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物,如:人丹,清凉油,风油精等。在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工人防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。

(二在饮食方面注意以下几个方面: 夏季气温高,食物容易腐坏变质,而且各种蚊虫的繁殖也快,成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要防止措施:

1.少吃隔夜隔餐的饭菜;

2. 餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬,做好洗涤消毒工作;

3. 买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透,不可生吃;

4.不喝生水,防止水污染;

5. 保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;

6. 注意个人卫生,常洗手洗澡;

7. 早晚食用一些防暑粥制品,例如:绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。 用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。

一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头上和颈部,然后送往附近的医院治疗。

县委政法委 漆小林

转自互联网